どうも、だらだらです。
自分のペースが分からない。
関連記事
社会に適合するため、長年自分を押し殺したツケだ。
そのため、自分らしさが分からなくなってしまったのだ。
そして、自分のペースを見つけるには、一つ一つ自分で考えていくしかないと書いた。
この考えると言うことなんだけど、今までの思考法では自分のペースにたどり着けない気がしている。
要するに、今までとは違う考え方をする必要があるわけだ。
今回は自分のペースを見つけるための思考法について記事を書いていきたい。
今までの思考法は論理的思考ばかりしてきた🧐
人間の思考は、大別すると2種類ある。
それは「感情による思考」と「論理による思考」だ。
感情の思考とは、感情を使うことで物事を判断する。
例えば、空腹を感じたらご飯を食べようと行動するし、猛獣がいたら恐怖で逃げ出そうとする。
一方、論理的な思考とは、データや知識を使うことで物事を判断する。
例えば、社会的問題を統計データで考えたり、知識を使って論理的に考えたりする感じだ。
ちなみに、僕は論理的に考えることが多い。
ASD持ちなためか、他人の感情を理解することがすごく苦手だからだ。
正直、できることなら論理的な思考を、あんまりしたくないと思っている。
論理的思考は物事を一つ一つ考えていく思考法だ。
そのため、時間と手間がすごくかかる。
一方、感情による思考は直感的に判断できるため、脳への負荷が非常に少ない。
僕は疲れやすい人間なので、楽ちんな感情的思考を使いたいんです。
でも、それができないから、論理的思考を使って生きてきたわけです。
確かに、論理的思考は最適解を見つけることには向いている。
実際、僕は論理的思考のおかげで、仕事で正しい判断ができるようになった。
そういう点では、この思考法全部が悪いわけじゃない。
でも、自分のペースを見つける点においては、この思考法は全く役に立たない。
だからこそ、もう一つの思考法…感情による思考法が必要なのだ。
論理的思考では自分のペースが分からない理由😑
先ほど書いた通り、論理的思考では、自分のペースを見つけられない。
なぜなら、論理的な正しさとは、統計的な正しさに過ぎないからだ。
特に人の内面を研究する社会科学的なモノは、統計でしか正しさを証明することができない。
統計というのは、あくまでも確率論に過ぎない。
そして、どんなに正しい統計でも必ず誤差が発生する。
要するに、正しい統計データが自分に当てはまるとは限らないわけ。
特に自分のペースなんて代物は、明確に定義することが難しい。
そんな曖昧なモノを統計データ…論理的思考で考えるのは無理な話なのだ。
こう考えていくと、自分のペースを探すのに、論理的思考が役立たないことが分かるだろう。
こう言った結論を出したため、僕は感情による思考を使った方がいいと思ったわけだ。
感情的に考えるのって苦手。。。😵
ここまで話が進めば、あとは簡単だ。
感情的な思考を使って、自分のペースを一つ一つ見つけていけばいい。。。
でも、現実はそう簡単にいかない。
なぜなら、僕は感情的思考があんまり得意じゃないからだ。
さっきも書いた通り、僕は感情を理解するのが苦手だ。
それは自分の感情でも同じで、自分のことなのに全然理解できない。
気付いた時にはたいてい爆発寸前で、修正できない場合がほとんどだ。
そう考えると、まず取り掛かるべきは、自分の感情を理解することなんだと思う。
自分の感情が分からないと、感情的な思考なんてできないからね。
自分の感情を理解するにはどうすればいいんだろう？
今考えつくのは、ネガティブな体調に敏感になることだ。
人間の心理状態と体調は、密接に関連していると言われている。
そのため、自分の感情（心理）ができないなら、体調（身体）の変化で類推するしかない。
phaさんは「だるい」と言う感覚を大切にしていると本に書いてあった。
なので、僕もネガティブな体調を大切にしてみようと思う。
そして、どんな時に体調が悪くなるか？を一つ一つ確認していきたい。
そう思ってます。
まとめ😎
今回は論理的な正しさを捨てて、自分のペースを探したい話をした。
自分のペースって数学のように絶対解があるわけじゃない。
人によって適切なペースは異なるからねぇ。
また、論理的正しさは統計的な正しさは分かるけど、それが自分に合っているとは限らない。
特に僕はASDなど特殊な特性を持っている。
よって、論理的な正しさが適合している可能性は低いだろう。
そうなると、僕には感情的思考が必要だ。
でも、感情が分からない僕には、感情的思考なんてできない。
だからこそ、感情ではなくて、体調的な変化で自分のペースを見出していきたい。
まぁ、難しい話だけど、やってきたことは今までと同じだ。
問題に対して向き合い続け、少しずつ解決策を見つけていく。
それは僕が職を転々としていた時からやっていたことだ。
そう考えると、そんなに気負わずに普通にやっていけばいい気がしてきた。
いつも通りやっていこう。
そう思ってます。
ブログランキング参加中😁
面白くても面白くなくてもクリックお願いします🥺
