…う？ やっぱり原因は老化なのだろうか？ ここ数年で頭皮は薄くなり、白髪も増えてきている。 また、体調不良も年を追うごとに増えている。 そうなると、やっぱり老いが原因なんじゃないか？ そう思ってしまう。 もし老いが原因なら、今後はもっと寒さに弱くなるのかなぁ？ 今の時点でもかなりキツイから、勘弁してほしいんだけど。。。 そんなことを思いながら、寒さ対策を万全にして、今冬も頑張っていこうと思う。 ブログのモチベが戻ってきた👍 実は今年の春ごろから、ブログのモチベが低下していた。 …

…が遅い🐢 前頭前野は老化が早い🐇 スマホは前頭前野の働きを抑制する📱 まとめ😎 前頭前野の機能🧠 （引用：人間らしく生きるためには「前頭前野」が大事｜脳のはなし｜Active Brain CLUB） 前頭前野は上記の通り、前頭葉にある部位の1つだ。 主な役割は以下の通り。 認知機能 動作記憶（ワーキングメモリ） 処理速度 コミュ力・共感能力 認知機能💻 認知機能とは幅広い概念だけど、端的に言うと役割は以下の2つだ。 理性的に判断して行動する能力 感情を抑える能力 人間には、感…

…わが増えるのは単なる老化の可能性もある。 人間の脳は30代から衰えはじめ、だんだん脳が委縮していく。 その過程で脳のしわが深くなるらしい。 参考サイト 脳の形態の変化 | 健康長寿ネット そう考えると、体と同じように脳のしわも、老化のサインと言うわけだ。 今までは脳のしわを漠然と良いものだと思っていたから、この事実は衝撃だった。 年を取ると涙もろくなるのは前頭前野の劣化👴🏻👵🏻 よく年を取ると涙もろくなると言われる。 僕はまだ30代だからか自覚症状はないけど、父親を見ると露骨…

…？ それとも、単純に老化で体力が減ったとか？ ポジティブに考えれば、前頭葉が成長して多動を抑えられるようになったとも考えられる。 まぁ、原因ははっきりしないまま、今は電車内でボーっとしている。 電車内での作業も楽しかったけど、ボーっとするのも悪くない。 今後は気分次第でこの2つを使い分けながら、通勤時間を楽しみたいと思ってる。 契約外の仕事をやらされるのが腹正しい😡 今の僕はとある建物で管理人をしている。 業務内容としては、設備トラブルの1次対応やテナントへの各種対応を行う感…

…なってくると、徐々に老化現象が出てくる。 僕の場合だと、白髪が生えてきたり、徹夜が厳しくなってきた。 こう言った現状を目の当たりにすると、どうしても健康が気になってくる。 そうなると、真っ先に気になるのは、食事関係の部分だ。 医食同源と言う言葉があるように、食事は健康に大きな影響を及ぼす。 老いを感じ始めた人が食事を気にするのは仕方がないだろう。 実際、僕もここ1年くらい健康的な食事に興味を持つようになった。 例えば、マックや二郎系ラーメンを食べなくなったり、自炊でも今は野菜…

…るよ。。。 やっぱり老化が原因なのだろうか？(´;ω;｀) まぁ、何だかんだ言っても始めてからまだ2カ月しか経ってない。 気長に頑張るのがいいのかもしれないね。 食材を処理するのが結構大変😵 今の生活になって、普段の買い物はネットスーパーを使っている。 ネットスーパーは一定額を買わないと、別途で送料と取る会社が多い。 実際、僕は西友のネットスーパーを使っているけど、3500円以上の買い物をしないと送料が室生にならない。 一人暮らしの人間にとって、スーパーで3500円以上の買い…

…れは発達障害の特性と老化が原因なのかもしれない。 僕はASD持ちで環境の変化にすごく弱い。 なので、良い悪いに限らず、強い刺激自体があんまり得意じゃないのだ。 ただ、若い時は体力があったから、その苦手をカバーすることができた。 また、自分に合った生き方がまだ分かってなかったから、新しいことに手を出さざるを得なかったのもある。 でも、今は自分に合った生き方が何となく分かってきたし、老化によって強い刺激に耐える体力もなくなってきた。 だからこそ、楽しさの頻度が少ない方がいいと感じ…

…こ1年くらい、自分の老化をすごく意識するようになった。 それまでは、老いを意識する機会はそんなになかった。 正直、徹夜の麻雀がキツくなったとか、二郎の大盛を食べるのがキツイなぁ程度の話だったよ。 でも、ここ1年くらいは自身の老化をはっきりと自覚するようになった。 特にコロナ罹患後は、確実に老いを自覚するようになった気がする。 実際、コロナ後は夜の歯磨き時に毎回フロスをするようになったし、スキンケアや頭皮ケアもするようになった。 元々、見た目に無頓着な僕がこんなことをするように…

…。 参考記事 ヒトの老化は、34歳、60歳、78歳で急激に進むことがわかった｜ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト 僕も30代前半は若者感覚でしたが、30半ばになってからは老いを感じ始めました。 体力は如実に落ちていますし、頭皮が薄くなったり、肌がボロボロになり始めます。 そのため、見た目に無頓着だった僕ですら、毎日化粧水とハゲ用スプレーを使ってます。 このように、30代は若者から一気におっさんに変化する年代なんですよ。 なので、若者気分でいられる最後の数年を楽しみつつ…

…過去記事でここ数年の老化現象を記事にしたけど、まさか立ち読みで老化現象を感じるとは思わなかった。 関連記事 30歳半ばの僕が感じる老化現象😴🥴👨‍🦲 - 一生ダラダラ生きるブログ 世間では30代半ばは若手と言われるけど、身体は立派なおっさんなのだ。 実際、スタンフォード大学の研究では、34歳で一気に老化が始まるらしい。 参考記事 ヒトの老化は、34歳、60歳、78歳で急激に進むことがわかった｜ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト 実際、その年齢前後から僕も身体の老化を感…

…0歳半ばの僕が感じる老化現象😴🥴👨‍🦲 - 一生ダラダラ生きるブログ 半年前まではそこまで気にしてなかったんですが、最近はちょっと気になり始めてます。 白髪は目立つほどではないので放置ですが、ハゲに関しては増毛スプレーを買おうか検討中です。。。(´;ω;｀) 中山美穂さんの死について 最近、ニュースを見てなかったので、この投稿で初めて彼女の死を知りました。 僕は中山美穂さんをあまり知らないので、彼女個人の言及は割愛します。 ただ、まだ50代半ばと言うことで、若いのにすごく残念…

…0歳半ばの僕が感じる老化現象😴🥴👨‍🦲 - 一生ダラダラ生きるブログ 普通の人は仮に老いたとしても、過去の経験を流用して上手くやっていくのだろう。 そうやって、だましだまし一般社会を生きていく。 それが普通の生き方なのだ。 でも、僕にはそれができない。 環境が変わってしまうと過去の知識は使えず、イチから覚えなおすしかない。 そう考えると、やはり普通の生き方と言うか、一般社会にどっぷり浸かった生き方は厳しいように思える。 自分らしい生き方を模索する時期がきたのかな？ そんなこと…

…誕生日なんて、ただの老化を自覚する日に過ぎなくなる。 それだけだとやっぱり寂しいから、誕プレを買うことにしたのだ。 （買ってくれる恋人や伴侶もいないからね🥹） ただ、今年は自分への誕プレを何にするか？迷っている。 3つまで候補を絞り込んだんだけど、そっから決められずにいるんですよ。 そのせいで、誕生日をとっくに過ぎているのに、誕プレを買えていない。 今回は、今迷っている3つの候補を記事にして、自分の頭を整理していく。 メガネ👓 座椅子🪑 電気シェーバー🪒 まとめ😎 メガネ👓 …

…0歳半ばの僕が感じる老化現象😴🥴👨‍🦲 - 一生ダラダラ生きるブログ もう僕のピークは終わったのだ。。。🧑✨→👴 - 一生ダラダラ生きるブログ もう、30後半なのだから、名実ともに立派なおっさんだよ。 （ある統計では39歳までを若者としてるが、それは流石におかしい😑） そのせいか、若い時とは行動様式が変わってきた。 体のケアを考えるようになったし、身だしなみも（少しは）気にするようになった。 今回は僕がおっさんになって変わった行動を記事にしていく。 歯のケアを重視するようにな…

…0歳半ばの僕が感じる老化現象😴🥴👨‍🦲 - 一生ダラダラ生きるブログ また、若い時みたいに未経験の仕事に就く事は厳しくなるなど、人生の選択肢が狭まってきた気がする。 そう考えると、僕の人生も下り坂なんだなと実感するよ。 今回はこの事について、僕の感じている事を記事にしていく。 若さとはある種の魔法だった🙄 若さを失ってからが人生の本番なのかも？🤔 まとめ😎 若さとはある種の魔法だった🙄 若さを失って思う事がある。 それは、若さと言うのはある種の魔法だったと言う事だ。 若い時の…

…、2年くらいでスゴク老化を感じるようになった。 関連記事 30歳半ばの僕が感じる老化現象😴🥴👨‍🦲 - 一生ダラダラ生きるブログ 最初は言葉にできない違和感程度だった。 何となく根気が続かないとか、疲れが取れない感じだった。 それが最近では白髪や頭皮が薄くなるなど、身体的にも老化の症状が出て来た。 そのおかげで、僕はもう若者ではないのだと悟ったよ。 今回は自分が若者でなくなった心境について、今の気持ちを率直に書いていく。 もう僕のピークは終わったのだ。。。🙄 老いても自分のや…

…わけだ。 僕も自分の老化を感じているが、正面から向き合う事が出来ずにいる。 いや、若い頃から自分の生きづらさと向き合わず、普通の生き方に逃げてしまっていた。 今回phaさんと会って、そんな自分の未熟さに気づいたよ。 今後はphaさんを見習って、自分らしい生き方を模索していきたい。 まとめ😎 今回は最近嬉しかった事を記事にした。 僕は無職になったけど、出来るだけ外に出る事を心がけている。 ニートにとって退屈は大敵だし、何より人生を楽しみたいからね。 そして、これらの事象は行動し…

…くらいの間に、自分の老化を感じる事が多くなった。 まだまだ若いつもりでいたけど、身体は確実に年を取っているのだ。 僕が無職生活を決断したのも、自分の老化を自覚し始めたからだったりする。 （それ以外にも理由はあるけどね😁） 関連記事 退職日決定🎉🎊及び今後について😪 - 一生ダラダラ生きるブログ 今回は、僕が感じている老化現象について紹介していく。 徹夜が厳しくなった😴 無理が翌日に残るようになった🥴 薄毛と白髪👨‍🦲 まとめ😎 徹夜が厳しくなった😴 最近は夜勤に入るたびに、自…

…感した。 これから、老化が始まる年齢な事もある。 だからこそ、労働の負荷を下げる生き方が必要だと思うのだ。 その生き方をこの一年で見つけられたらいいなと思ってる。 まとめ😎 今回は退職日の決定と今後の生活について記事を書いた。 僕のいた会社はホワイト企業だと思う。 給料や福利厚生は圧倒的に良いし、周りの人も優しい人が多い。 実際、定年以外で退職する人はあまりいないから、社員的には良い会社なのだろう。 でも、僕はやっぱり人と感覚が違う部分が多く、そこに馴染めなかった。 周りに忖…